提到药字，人们都很隐讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜好用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功能。下面为您引见几种普遍的养生小药茶，您将会受益毕生。

　　桂花茶：治口臭

　　正常人天天排泄11.5升唾液，除赞助进食和消化，它们仍是口腔里的自然清洗剂，若是唾液排泄降低，很轻易引发口臭。正因为这个原理，常常口干的人该当多喝些木樨茶。不仅生津止渴，还能防治口臭。木樨别名九里香，香味清爽，将木樨蒸馏而得的木樨露，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常适用于减轻咽干口燥、口臭牙痛，泡木樨茶也是有相似的作用。

　　药茶制作方法：因为木樨性味辛温，因此在春季最好用性质偏偏凉的绿茶或乌龙茶与木樨相配，与干木樨3克，绿茶或乌龙茶5克，滚水冲泡6分钟，便可饮用。

　　提示：体质虚冷、常常胃冷的人，能够煮点山楂木樨水喝。12克木樨配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少许冰糖，晾凉后当茶频饮便可。

　　枸杞菊花茶：护眼

　　天天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛还受不了。早先，眼睛还会抗议，用泪水提示主人。时候久了，泪液排泄跟不上，眼睛干涩便成了电脑族的通病。这里为大师引荐一个养眼的小药茶杞菊茶。杞菊茶实际便是由枸杞子和菊花构成，别小看这两味中药，它们搭配起来医治眼病至少有200年的汗青。中医名方杞菊地黄丸便是以枸杞子、菊花为主要成分。

　　药茶制作方法：枸杞子补肾益精、养肝明目，每一次可取810粒，菊花疏风清热、平肝明目，56朵便可，加300毫升热水浸泡代茶饮。

　　提示：眼干用白菊，眼胀选黄菊。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于分散清泻，合适视疲惫时眼睛酸胀有分泌物的情形，白菊花养肝阴作用较强，更合适眼睛干涩，没有眼泪的人。

　　陈皮茶：助消化

　　碰到美食时，难免会多吃一些，可肚子又胀得难熬难过不适，乃至危害以后好几天的胃口，这时候无妨泡杯陈皮茶。

　　药茶制作方法：与5克陈皮加两片生姜，再加适当红糖，用滚水冲泡15分钟，代茶饮便可，1次1杯，1天23次，便有结果。

　　提示：陈皮茶性味偏偏温，若是伴随口苦等上火症状，和阴虚火旺者没有宜饮用。与此同时，泡药茶时，万万没有可把鲜橘皮当陈皮。这是由于，鲜橘皮没有仅没有具备陈皮的药用成效，并且外观大概还会有农药和保鲜剂污染。

　　玫瑰花：解郁圣药

　　脾气急躁，遇事爱生机，正在中医看来这种人常存正在不一样水平的肝郁气滞、肝郁化火。无妨喝点小药茶调度一下，玫瑰花养生茶便是不错的挑选。玫瑰花有解郁圣药的美称，具有理气解郁、活血散淤的成效，脾气急躁或心境烦闷时可适当饮用玫瑰花茶。另外，浸酒、干糕点蜜饯和制造菜肴时，还可增加。

　　药茶制作要领：最简朴的要领是天天与915克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟便可代茶饮。别的，若是舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花。老感觉乏属气虚的人可加35枚大枣。若是火气比拟旺，可到场3克百合和3克橘络，以加强疏肝理气、清心安神之力。

　　提示：玫瑰花并不是女性专用药，只要吻合适应症，男性一样实用。别的，玫瑰花最好没有要与茶叶一起泡，由于茶叶含大批鞣酸，会危害玫瑰花的功能。别的，经期月经量过量的女性没有要喝。

　　槐花茶：清肝泻火

　　中医以为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功能。临床上首要用来医治便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甜美，因此是很好的药食同源之品，除制成典范食物槐花糕，还可配成小药茶饮用。槐花是开放的花朵，未开放的花蕾称为槐米。二者药性根基不异。

　　药茶制作方法：与槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成清肝饮，能清肝明目、清热泻火，常适用于因怒火炽盛造成的目赤肿痛、头昏头疼。假如症状较轻，可与槐花和菊花各10克，放入杯中加开水闷泡半小时后世茶饮。

　　提示：脾胃虚寒者大概阴虚无实火者要谨慎服用，以防备寒凉败胃，损伤身体。