柑桔 生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有必然结果。因柑桔富含胡萝卜素，若是吃过多会导致胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，泛起吐逆、食欲不振、乏力等症状。与此同时，多食柑桔会上火，招致机体功用杂乱，泛起口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

　　葡萄 生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，暂食能健身延年。对医治高血压有益，还能使人龙马精神，并有克制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，假如一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

　　石榴 生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不敷、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、降血压、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。

　　高血压病人非论食用哪类入秋生果，都要适当，下不为例，反之可能会达不到降血压的结果。