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红糖水补铁、利尿，红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，可以增进排泄。不外，饮用过多会招致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因而不适宜饮用时候太长，最多不必要跨越10日。
特殊提醒：妈妈们应连结体重的稳固，适度熬炼。假如产后体重增加过快，那就阐明近期摄取的热量超标，应留意均衡膳食布局，采取低糖、低脂饮食计划，多吃蔬菜细粮。一旦涌现肝脏不适或血糖、血脂非常，应尽早医治。
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