减缓痛苦悲伤

　　正在受伤24小时后，肿胀入手下手逐步好转时，用热水袋热敷部分痛苦悲伤，每一次20分钟摆布，天天1-2次，可有用增进血液循环，加快淤血和渗出液的吸取，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻部分肿痛。

　　另外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏浚经络、活络穴位并终究到达热身的结果。

　　热水袋中水温不适宜太高，一样平常以60℃-70℃为宜。运用前一定要查抄塞子的密闭性，表面最好用毛巾包裹后再运用。