锻炼身体可加强血液循环,进步免疫能力。但雾天不必要晨练,由于浓雾中不但含有大批有害物质,并且水汽较多,会危害人体肺部的气体交流。

　　留意小我私家卫生习惯

　　要注意勤洗手、勤漱口,没有要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要只管站在氛围通行的中央;只管少到拥堵的公共场所;雾天外出可戴口罩。

　　合时接种免疫预防

　　风行季节前可到防疫站或正规病院举行相应的预防接种,如流感、肺炎等疫苗。

　　一经发觉要赶早医治

　　当本身或四周的人涌现发烧、咳嗽药、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应实时到大病院就诊,切忌欠妥回事,更不必要本身胡乱吃药,以避免耽搁诊断和医治,即延宕了本身,又也许危害别人。