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夏日养生食物：坚果 坚果，它不仅能够进步好的胆固醇，并能下降血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最好配方，不论是花生或杏仁果等，全是好的挑选。坚果是植物的英华部门，一样平常皆养分厚实，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的成果。
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