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这个简朴的姿式有个动情的名字：修补匠。它能够让您疲顿的双腿复兴生机，而且刺激性的功效，翻开的臀部会完整帮助您开释豪情。坐正在地板上，脚掌对接，正在不容易拉伤肌肉的情况下尽可能把膝盖放平，与此同时双脚尽可能接近臀部。坐直。连结姿式几分钟。
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