笔者惯用下列足浴方：

　　桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克，上方水煎与汁，倒进盆中，兑进温开水恰当，将双足浸进，待水温降低后，再恰当兑进热水，边洗边搓，直至水加至踝关节以上，双足温暖，皮肤发红为止，每晚1次，每剂可以用3天。

　　足浴可减轻和清除部分毛细血管的病理性非常，改进组织的血液循环，清除呼吸道组织的炎症、过敏、肿胀现象，使呼吸道通行，进而起到预防伤风、咳嗽药、胃痛等作用。老人足浴后，睡眠平稳，食欲加强，头昏肢麻等症状还随之消逝。有乐趣者，不妨一试。