经期人体分解血红蛋白的主要元素铁还会流失，所以我们会倡议女性多食用一些富含铁的食品。而茶叶中的鞣酸，会与铁结分解没有溶性的盐类，危害身体对铁份子的吸取。并且鞣酸具有收敛的作用，可以使肠蠕动减慢，招致大便滞留在肠道，如许经常会加重经期女性轻易呈现的便秘症状。

　　中医传授倡议，关于曾经养成长时间品茗习惯的女性来讲，月经周期忽然截止品茗，也许会有一些不适应，此时能够实验用茶水含漱的体式格局来过渡，既克服了茶瘾，还可坚持口腔卫生。除绿茶，红茶虽然性热，还不适宜经期饮用，能够多喝红糖水替代，不只口感甜蜜，并且能活血化淤，热身强体。