吃水果时间不对吸收不好？
来源：http://www.cjfangsheng.com 时间：23-10-14 08:34
摘要：
因而，我们认为糖尿病人没有是＂吃＂生果，反而是＂尝＂生果。没有太高键倡议早上吃生果的确比较好，由于国人早饭的质量欠安，一般贫乏蔬果类食品，养分没有敷全面，生果的插
维生素C含量的生果倡议生食，养分摄取会对照完好，如柑橘类的生果，柚子、橘子和柠檬等。然则苹果和梨等这一类维生素C含量较低的生果，能够熟吃，对肠胃欠好，对寒凉不适的人而言，熟吃生果不失为一种多吃生果的好挑选，或能够本人在家自制香蕉派或苹果派。
