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●五指离开微屈，指端出力，由前额发际到头顶再到枕后部点按，每一出力部位点按2秒钟，然后双手点按头两侧部位，来回各3次。
●以五指拿法，用大拇指和别的四指相对用力，拿捏颈部两侧肌肉，由上而下，拿至大椎穴两侧，来回7次。
●双手穿插于头后，用大拇指指端按揉风池穴，顺、逆时针标的目的各9次。
●一手扶颈后，另外一手掌轻拍头顶部百会穴，双手瓜代各10次。
●双手梳头、振耳各9次。
放松、默坐调息3分钟。推拿到此结束。
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