症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是因为脾性虚弱，肝气太盛，危害脾的运转功效而至。

　　对策:要健脾胃理气为主，饮食上应多吃一些有健脾胃益气功能的食品，如藊豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑桔、橙子等食品。

　　过分的情绪反应会损伤人体的脏腑而激发疾病。

　　我国传统的精力养生法对战胜不良心态有很好的结果，可经过本身的调理而停息肝火，但当心态尤其冲动时，还应当经过异地宣泄、理智消解、转移注意力等方法来清除肝火，使心境得以沉静。