肩部推拿能到达改良血液循环、减轻肌痉挛和松解枢纽粘连的作用。推拿共同被动运动，可变大肩枢纽的运动范围。但伎俩一定要轻柔，以防症状加重。一样平常先在肩部施以推、揉、滚等伎俩，以放松肌肉，减轻痉挛。

　　再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴。用推按理筋法，弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点。在干肩关节的颤动，与此同时干肩关节各标的目的轻便的被动活动，逐步扩大活动范围，末了以搓、抹等伎俩完毕推拿。

　　外贴中药：

　　正在自我推拿和锤炼以后，肩部会感应痛苦悲伤，发烧，活动范围增长，这是血液循环增长，粘连组织涣散的体现，此时若能外敷中医膏药，则恰是稳固的好时机，不外利用前，要注意干净肩部四周的皮肤。

　　功效熬炼：

　　功用磨炼对肩周炎的病人而言十分重要。应激劝病人多做肩关节的活动，特别是适度做大幅度的活动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有优点。