比年临床不息发觉，服用某些中草药(包孕中成药)可造成肾能力伤害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。个中，雷公藤致使的肾伤害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的缘由，是含有肾毒性物质马兜铃酸。

　　两、滥用镇痛西药

　　长时间服用或大剂量服用一些消炎药镇疼药物，如去疼片、消炎药疼、扑热息疼、阿司匹林等，简单惹起肾伤害。肾伤害可表现为：乏力、舌敝唇焦、食欲不振、尿频、尿急、尿疼，乃至泛起血尿和无菌性脓尿，并伴随关节疼等症状。有的直接会惹起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会致使肾能力衰竭而殒命。

　　三、常常憋尿

　　有人因事情忙而好长时间憋尿。小便正在膀胱里太久很轻易滋生细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，致使尿道沾染和肾盂肾炎。这种沾染一旦重复爆发，能激发慢性沾染，不容易治愈。病人不但会泛起腰酸背疼、尿频尿急等症状，还也许开展成为急性尿毒症。

　　四、饮水过少

　　假如好长时间没有饮水，尿量就会削减，小便中携带的废料和毒素的浓度就会增添。临床普遍的肾结石、肾积水等皆和好长时间没有饮水密切关系。充裕饮水可稀释小便，珍爱肾脏，有利于充裕排挤废料和毒素。

　　五、暴饮暴食

　　现代人会餐时机增加，常会吃下过量的“鲜味”，摄取的食品终究城市发生废料——尿酸及尿素氮等。这一些废料大多数颠末肾脏排挤，饮食无度无疑会增添肾脏的压力。

　　六、过分喝饮料

　　软饮料和活动饮料的过分摄取会直接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这一些饮料遍及为高度酸碱性，饮用后体内酸碱度较着改动。肾脏是调治人体内酸碱度的首要器官，持久过分摄取软饮料及活动饮料，会给肾脏带来压力，增添肾脏损伤的几率。七、吃过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食物添加剂溴酸钾，它能给予烤造食物所必须的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

　　食物添加剂溴酸钾，国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

　　八、饮食太咸

　　饮食偏偏咸，尤其是某些零食盐分含量太高，比方吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉汲取过量的盐分，招致血压升高，肾脏血液不克不及保持一般流量，进而引发肾病。

　　九、酒后喝浓茶

　　有的人以为酒后喝浓茶能解酒，实际这不但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱能够较快地危害肾脏而施展利尿作用，此时酒精还没有来得及再分化便由肾脏排挤，使肾脏受到大批乙醇的刺激，由而损伤肾能力。