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5、梳头法：
用指叩法，双手蜿蜒，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，标的目的为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。天天3～5次，每一次最少五分钟。还可以用梳子，办法同前。
知道了五招教你揉走“失眠”，天天3～5次，每一次最少五分钟。还可以用梳子，方式同前。
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