中医以为“脾为后天之本”。金元期间的脾胃派代表医家李杲以为：黄芪能“益元气而补三焦”。清朝的医家黄宫绣称黄芪为：“补气诸药之最”。当代研讨发明，黄芪没有仅能扩大冠状动脉，改进心肌供血，进步免疫功用，并且可以延缓细胞朽迈的历程。

　　3.人参

　　《神农本草经》以为，人参能“补五脏，安精力，定灵魂，止惊慌，除邪气，明目高兴益智。暂服轻身延年”。当代研讨发明，它还具有抗氧化性、抗衰老、抗疲劳、保肝、调理心脑血管病功用、高兴造血体系功用等作用。吉林中医研讨所霍玉书等还用人参果皂甙对50岁以上年齿的人开展抗衰老研讨，证明人参果皂甙亦有“老当益壮”的成果。

　　4.三七

　　清朝名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补气血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最贵重者”。当代研讨发明，三七的化学成分、药理作用和临床使用取人参有相似之处。其人参总皂甙含量凌驾人参。三七又可扩大血管，低落血管阻力，提升心输出量，减慢心率，低落心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治层面较人参有较着的上风。

　　5.剌五加

　　《本草纲目》称之“暂服轻身耐老”，“宁得一把五加，不消金玉满车”。当代研讨发明，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强健作用，还能调理神经体系、内分泌体系、心脑血管病体系功用，且有抗菌消炎药和肯定的抗癌作用。

　　6.灵芝

　　《神农本草经》中称：灵芝能“补肝气，安灵魂”、“暂食，轻身不老，延年仙人”。当代研讨证明，灵芝对神经体系、呼吸体系、心脑血管病体系功用都有调节作用，具有免疫调节、扫除自由基、均衡代谢等功用，立即危害人体朽迈历程。

　　7.枸杞子

　　《神农本草经》称：枸杞子“暂服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”；《本草汇言》中赞之能“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。当代研讨发觉，枸杞子有相似人参的“顺应原样”作用，且能抗动脉硬化、低落血糖、增进肝细胞刚刚出生等作用，服之有增强体质，延缓朽迈之成果。

　　8.红景天

　　正在《神农本草经》中即有景天为“上品”的纪录。近现代关于红景天的研讨进一步证实它有雷同人参的补益作用，如补益元气，清热解毒，止血，宁神益智等成果。药理和临床研讨亦证实，红景天确能抗缺氧、抗严寒、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、克制癌细胞发展，提高工作效率，延缓机体朽迈等。