医治经痛、月经不调

　　中医以为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型经痛病人的食疗佳品。血淤型经痛病人常表现为行经第1～2天或经前1～2天发作小腹痛苦悲伤，待经血排挤流利时，痛苦悲伤逐步减轻或消散，且经血色彩暗，伴随血块。病人可取完好带核鲜山楂1000克，洗净后插手适量水，文火熬煮至山楂烂熟，插手红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状便可。经前3～5天最先服用，逐日迟早各食山楂泥30毫升，直至经后3天截止服用，此为1个疗程，连服3个疗程便可生效。此法还合适月经不调、中医辨证为血淤者。

　　有人不适宜多吃山楂

　　山楂可增进胃酸的排泄，因而不适宜空肚食用。山楂中的酸碱性物质对牙齿具有肯定的腐蚀性，食用后要注重立即漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应分外注重。

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