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蔓妙形体瑜伽倍受关注

来源：http://www.cjfangsheng.com 时间：23-10-26 09:53

摘要： 3、针对臀部和大腿　　背部向下平躺，膝盖蜿蜒，双脚着地，双腿膝盖以下部门应牢牢并起。2、针对腰腹部及大腿　　侧身躺下，足部向后，膝盖、髋骨和肩部应在一条直线上。此行动

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