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由晚上十点到第二天破晓两点是皮肤细胞吐故纳新最茂盛的阶段，应该严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必需上床睡觉。
酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤康健的大敌。它们能使毛细血管扩大，增添皮脂的排泄，进而加重粉刺。
挂在额头和紧贴面颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，进而加重粉刺，应幸免梳这类发型。
20岁之后长粉刺的另一个原因是心理压制。所以应该在节假日里参与体育活动，维持汗腺的疏通，愉快地生活。
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