控脂降糖燕麦芝麻豆乳的做法:

　　1.把黄豆、燕麦用净水冲刷后和熟芝麻一同放入豆浆机的杯体(黄豆先用净水浸泡6小时以上口感更好};

　　2.倒入纯净水至水位线,接通电源,挑选“米润豆乳”,按下启动开关;

　　3.10几分钟后豆乳机鸣响,燕麦芝麻豆乳制造终了;

　　4.喜甜的食时可插手蜂蜜拌匀便可。

　　5.若是没有豆乳机能够把黄豆加水用粉碎机打碎成生豆乳(黄豆一定要事前浸泡6小时以上);

　　6.燕麦和熟芝麻夹杂后用粉碎机干打粉碎成粉状;

　　7.将破碎摧毁后的黄豆、燕麦、熟芝麻加纯净水一同倒入锅里,大火煮开后转中小火煮15分钟便可。

　　小窍门: 黄豆先用净水浸泡6小时以上口感更好