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【牛奶南瓜羹】纤体热胃 减肥主食的食材和调料
【牛奶南瓜羹】纤体热胃 减肥主食的做法取步调1.
南瓜洗濯后削皮切小块，取牛奶放入摒挡机中打成汁液，稍稍有些渺小的颗粒没有关系。
打好的牛奶南瓜汁倒入煮锅中煮开，边煮边搅拌，以防糊锅。
吃前按照小我私家口味习惯加糖或蜂蜜等甜味剂，并洒上芝麻或坚果。
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小贴士南瓜选用一般的中国南方黄皮南瓜便可。
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