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一粥两喝无鸡精健康版(皮蛋瘦肉粥2碗+素食蔬菜粥1碗)
来源:http://www.cjfangsheng.com  时间:23-09-21 03:56
摘要: 菜切细丝,排叉掰碎,京彩切碎,肉丁用少许油放点姜、盐正在锅里煸熟或用水炒一下(我用的现成煮熟的瘦猪肉直接切丁了)白大米粥盛出蔬菜粥的量,锅里留京彩粥的量,继承加热

一粥两喝无鸡精健康版(皮蛋瘦肉粥2碗+素食蔬菜粥1碗)

放入排叉、生菜、香葱,还可盛到碗里放,京彩瘦肉粥完成啦

再把方才盛出的白粥倒回锅里,没有太热了要加热至开锅,插手菜心,搅拌一下菜叶软了便可出锅。

很完美呦,排叉放锅里吃的时分是软的,盛出后放粥上是脆的。

素食主义的最爱,夏日时加一些金黄的生果玉米更完美。

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小贴士1、我是用电饭锅预定的粥,特殊糯,假如现熬又没有那么多工夫,能够高压锅压25分钟。

2、肉不论是鸡肉照样猪肉肯定用好的,不则有腥味不如不放。我用的是亲戚家自养的猪杀了煮的肉,一点腥味都没有。

3、凭据小我私家口味还能够放些白胡椒粉

4、蔬菜粥可根据小我喜欢放肆意蔬菜,还能够放些生果玉米粒,我用过的菜:小白菜、油菜、菠菜,不管什么菜关键是要嫩。

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