应季又应节~~~秋季+万圣节！！！！

南瓜酱素意粉的食材和调料

南瓜酱素意粉的做法取步调第1步.

南瓜切块，蒸10分钟

用搅拌器打成浆

热镬下橄榄油，炒香洋葱，然后捞起

下西芹和玉米笋炒，下盐和鸡粉调味

最后下炒过的洋葱和圣女果，盛起备用

开水加盐，下意粉煮

热镬下橄榄油，炒香蒜蓉，下南瓜浆，下淡奶和水，用盐和鸡粉调味，最终下生粉水把酱煮粘身

意粉捞起，晾干水，下到南瓜酱里弄匀，洒上意式香草

上碟，铺上炒好的素菜

小贴士正所谓“不时不食”，自然不可以少了时令最热的食物啦~南瓜进场~~而我还不知道发什么疯，近来彷佛迷上安康人生，紧密戒酒还来什么素食主义的，还许中年危机真的到来荷尔蒙失调危害大脑运作吧~

素菜不必要炒过熟，我仍是最爱爽口菜，保留好素菜的养分，才是康健主义哦~不外固然买菜的时分眼里要好，新颖还要回家完全洗清洁啊！~