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8.包管充沛的睡眠，睡眠是夏季最主要的事。同天天睡7.5—8.5个小时的人相比，天天只睡4小时的人，发生的抗领会淘汰一半以上。
9.服用医治流感的药物，假如不幸沾染了流感病毒，能够服从医嘱服用药物。
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